۱۲ ایده برای ورزش و فعالیت های بدنی سالمندان ورزش کردن فوایدمبتلا به زوالعقل 

زیادی برای سالمندان دارد. فعالیت بدنی مناسب یک راه عالی و بدون دارو برای بهبود
حال عمومی سالمندان مبتلا به زوال عقل و کاهش چالش های رفتاری آنها است. مهمترین
مساله پیدا کردن تمرینات ورزشی است که برای سالمندان ایمن باشد و در حد توانایی
خود بتوانند از انجام آنها لذت ببرند.

فعالیت بدنی, خواب آنها را بهبود می بخشد, استقامت
و انعطاف بدنی را افزایش داده و جریان خون را تنظیم می کند. همچنین باعث می شود تا
خطر زمین خوردن و دردهای عضلانی کاهش یابد. علاوه بر این, بهترین روش برای تقویت خلق و خو و اعتماد به نفس به شمار می رود.

تمام این موارد بزرگ
ترین مزیت های تمرینات ورزشی برای سالمندان مبتلا به زوال عقل به شمار می رود و
رشد آنها را در رفع چالش های رفتاری, پرخاشگری و اختلال
خواب به وضوح مشاهده خواهید کرد.

ما به شما توضیح می
دهیم که چگونه آنها را به فعالیت بدنی و ورزش تشویق کنید و ۱۲ ایده تمرین بر اساس
توانایی سالمندان به شما معرفی می کنیم. همچنین برای شما شرح می دهیم که در حین
تمرینات چه کارهایی برای افزایش کیفیت انجام دهید تا بیشترین و بهترین نتیجه را
همراه با ایمنی در تمرینات شاهد باشید.

چگونه یک سالمند
مبتلا به زوال عقل را به ورزش کردن تشویق کنیم؟

ترغیب کردن یک فرد
مبتلا به زوال عقل برای تمرینات بدنی همیشه کار ساده ای نیست. به خصوص اگر در
برنامه های قبلی زندگی آنها ورزش نبوده باشد. شاید بهتر باشد که این مساله را با
نام ورزش وارد برنامه روزانه آنها نکنید. سعی کنید آن را با یک اسم مناسب یا بهانه
ی قابل توجیه به عنوان یک تفریح عنوان کنید.

نکته قابل توجه دیگر
این است که پس از مدتی سالمندان مبتلا به زوال عقل حرکات را به خاطر سپرده و
خودشان انجام خواهند داد. این امر یکی از مزیت های جانبی فعالیت بدنی برای آنها
است.

شما می توانید حرکات
را به آرامی شرح دهید و کمک های لازم را انجام دهید. در حین این کار از اجزای صورت
خود کمک بگیرید و فعالیت را جالب جلوه دهید تا برای آنها حالت خشک و اجباری پیدا
نکند. از چیرهای مورد علاقه آنها هنگام شرح دادن نحوه تمرینات کمک بگیرید و این
فعالیت را برایشان لذت بخش کنید.

راهنمایی کردن آنها
به ورزش و فعالیت های بدنی در واقع باید تبدیل به بخشی از برنامه غیرقابل تغییر
روزانه شما بشود. اگر فوایدی چون بهتر شدن خلق و خو و تنظیم خواب آنها را در نظر
بگیرید متوجه ارزش این کار خواهید شد. ضمن این که فعالیت بدنی برای شخص شما هم
مفید است.

۱۲ ایده فعالیت های
بدنی برای سالمندان مبتلا به زوال عقل

ساده:

-پیاده روی- یکی از
بهترین تمرینات موجود است. همچنین هزینه ای ندارد. راه رفتن اطراف منزل, حیاط, پارک یا فضای سبز برای ذهن و بدن آنها تاثیرات خارق العاده ای دارد.
می توانید این پیاده روی را هدف دار کنید. مثلا پیاده روی کنید و در انتها به سوپر
مارکت بروید.

-نشستن و بلند شدن-
برای تقویت ماهیچه های حرکتی به این فعالیت نیاز دارند. مشابه نشستن و برخاستن روی
توالت فرنگی

-حفظ تعادل هنگام صاف
ایستادن- تقویت تعادل در استقرار می تواند بارها در طی برنامه عادی روزانه تکرار
شود. مثلا هنگام ظرف شستن

-با کمر کاملا صاف
چند دقیقه نشستن- مراقب باشید هنگام این حرکت سقوط یا لغزش رخ ندهد. این تمرین به
تقویت عضلات شانه و کمر
کمک فراوانی می کند.

-کشش کامل بدن در حالت خوابیده- روی تخت یا کاناپه دراز کشیده و قسمت
های مختلف بدن را کشیده و چند دقیقه در آن حالت باقی بمانند. در صورت لزوم
میتوانید این کار را دو نفره انجام دهید.

متوسط:

-تمرینات کششی- با استفاده از نشستن روی یک صندلی عادی که به آن عادت
دارند

-حرکات تای چی- حرکات
سبک تای چی را امتحان کنید. البته برای انتخاب نوع حرکت باید حتما به توانایی جسمی
سالمند نیز دقت کنید.

-حرکات باغبانی- به
طور مثال کشیدن یک شئ ساده یا هل دادن آن برای انجام فعالیت های سبک در خانه یا
حیاط. مثل کشیدن علف های هرز از باغچه یا گلدان

-کارهای خانه- کارهای
روتین منزل می توانند به نوعی فعالیت بدنی تبدیل شوند. مثل حمل کردن لباس های کثیف
تا لباسشویی, پهن کردن لباس های شسته شده, شستن
ماشین و گرد گیری

پیشرفته:

-رقصیدن- یک فعالیت
بسیار شاد و مفرح است که اصلا حالت ورزش اجباری نمی گیرد. موسیقی مورد علاقه
سالمندتان را پخش کنید و آنها را در خانه تشویق به انجام دادن حرکات موزون کنید.

-کلاس های ورزشی-
برخی از باشگاه ها و موسسات کلاس های ورزشی مخصوص سالمندان برگزار می کنند.

-ورزش آبی و آب
درمانی- می توانید همراه سالمند خود به کلاس های ورزش در آب و آب درمانی متناسب با
توانایی او بروید و هردو لذت ببرید.

مزایای کلی این
تمرینات

میزان فواید تمرینات
بدنی به شخص بستگی دارد اما به طور کلی فعال ماندن به سلامتی روحی و جسمی آنها کمک
شایانی می کند. شامل:

-بهبود خلق و خو, کاهش استرس, افزایش آرامش

-کاهش ریسک زمین
خوردن

-کند کردن روند زوال
عقل

-کاهش افسردگی

-بهبود سلامت قلبی

-ایجاد احساس اعتماد
به نفس و دستاوردهای شخصی

-بهبود کیفیت خواب و
تنظیم آن

-کاهش یبوست

انجام دادن تمرینات
همراه با امنیت در اولویت اول قرار دارد

تمرینات بدنی یکی از
بهترین روش ها برای حفظ سلامت عمومی بیماران مبتلا به زوال عقل می باشد اما باید
به امنیت روانی و فیزیکی آنها در طی تمرینات توجه کافی داشته باشید.

نکات ایمنی:

_قبل از شروع حتما با
دکتر مشورت کنید تا مطمن شوید تمرین انتخاب شده عوارض بدی برای آنها به دنبال
ندارد

_تنفس آنها را در حین
تمرینات چک کنید. اگر در حین انجام حرکات قادر به نفس گرفتن و صحبت نیستند باید
تمرین را متوقف کنید

_قبل و در حین
تمرینات آنها را به نوشیدن آب تشویق کنید

_برای فعالیت های
خارج از منزل اطمینان حاصل کنید کفش و لباس مناسب پوشیده اند و در صورت لزوم کارت
شناسایی در جیب آنها قرار دهید

_اگر دچار درد یا ضعف
شدند تمرینات را متوقف کرده و با دکتر مشورت کنید. تا زمانی که از امنیت فیزیکی
مطمن نشدید تمرین را دوباره آغاز نکنید

🔗 شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی

۹ روش برای کاهش عصبانیت سالمندان مبتلا به زوال عقل

سالمندانی که مبتلا
به زوال عقل هستند ممکن است به آسانی دچار نا امیدی و استرس بشوند. حتی گاهی ممکن
از افتادن یک کلاه به شدت عصبانی شوند. بیشتر شبیه به این است که در یک نقطه دچار
نا امیدی شده و ناگهان این نا امیدی به خشم تبدیل شود.برای کاهش خشم و استرس در
این سالمندان نکته مهم این است که به احساسات روزانه آنها نسبت به مسایل روزانه به
حد کافی توجه کنید.

ما به شما ۹ روش
معرفی می کنیم تا بتوانید آسان تر در کنترل و مهار خشم این سالمندان موفق شوید.

چرا در سالمندان
مبتلا به زوال عقل خشم و عصبانیت شدید رخ می دهد؟

هنگامی که یک شخص
مبتلا به زوال عقل می باشد, توانایی آنها در
عملکرد مناسب در مورد اتفاقات اطرافشان از بین می رود. یک مثال ساده را در نظر
بگیرید, مسواک زدن. این کار ساده برای یک سالمند زوال عقل می تواند به شدت
مشکل باشد تا مراحل آن را به یاد بیاورد. روند آن را اگر بخواهیم بررسی کنیم به
این شرح است:

-وارد شدن به سرویس
بهداشتی که مسواک ها در آنجا قرار دارند

-پیدا کردن کلید روشن
کردن چراغ

-پیدا کردن محل مسواک
ها

-پیدا کردن خمیر
دندان

-ریختن خمیر دندان
کافی روی مسواک

-برگرداندن خمیر
دندان به محل قبلی

-قراردادن مسواک در
دهان به حالتی که هنوز خمیر دندان روی آن باقی مانده باشد

-چرخاندن آب در دهان
بدون قورت دادن و خارج کردن کف و آب از دهان

اگر یکبار یکی از این
مراحل را فراموش کنیم, دیگر مسواک زدن یک
امر ساده به شمار نمی آید. باید بدانیم فرد مبتلا به زوال عقل معمولا مراحل کوچک
انجام کارها را فراموش می کند. به همین علت دچار یاس و نا امیدی می شوند.

هنگامی که انجام دادن
کوچک ترین کارهای روزمره سخت شود بروز این احساسات کاملا طبیعی است. هنگامی که فرد
احتیاج به همکاری و راهنمایی جهت انجام کارهای ساده دارد, این مساله می تواند باعث ابراز خشم های ناگهانی و شدید بشود.

به طور مثال حتی وقتی
خود شما یک روز خوب و موفق داشته اید و یک نفر با سوالات بسیار ساده و ابتدایی به
سراغتان می آید, ممکن
است عصبانی شوید. این موارد به طرز گسترده ای برای سالمندان مبتلا به زوال عقل
اتفاق می افتد. زیرا دنیای آنها بسیار پیچیده و گیج کننده است و شرایط را برایشان
دشوار می سازد. پس احساس نا امیدی و بروز خشم از جانب این سالمندان طبیعی محسوب می
شود.

۹روش برای کاهش خشم سالمندان مبتلا به زوال عقل

۱-محدودیت های آنها را بپذیرید

از فشار آوردن به آنها برای انجام کارهای روزانه و توقع بالا
بپرهیزید.آنها بخاطر تبل بودن یا لجبازی با شما کند نیستند. باید بپذیرید که
توانایی به یاد آوردن ترتیب ساده ترین کارها در ذهن آنها از بین رفته است. دانش و
توانایی ها قبلی را به خاطر نمی آورند و برای اغلب کارها نیاز به کمک و راهنمایی
دارند. شما باید با میزان توانایی هایشان کنار بیایید.

۲-تصمیمات پیچیده را کاهش دهید

تصمیم گرفتن برای تمام موارد روزمره ضروری نیست. باید اجازه دهید
تصمیماتی که در توانشان هست را خودشان اتخاذ کنند.

هدف این نیست که اجازه تصمیم گرفتن را از آنها سلب کنید. بلکه باید
تصمیم گرفتن را برایشان ساده تر کنید و آنها را در موقعیت های پیچیده قرار ندهید.

به طور مثال هنگام لباس عوض کردن, آیتم های مناسب را به آنها نشان
دهید اما بین آنها برای دو مورد کمی نظر بدهید. برای مثال: این بلوزهای زرد و قرمز
به نظرت بهتر نیستند؟  در این حالت آنها
کاملا پروسه تصمیم گیری را خودشان انجام می دهند اما نیاز نیست به تعداد زیادی فکر
کنند و بین دو مورد تصمیم می گیرند. یا به طور مثال برای ناهار شما می توانید سوپ
جو یا ماکارونی را نظر خواهی کنید. تصمیم گرفتن بین دو نوع غذا به مراتب ساده تر
ازین سوال است که برای ناهار چی درست کنیم.

ما با سرعت معمولی اغلب کارهایمان را انجام می دهیم زیرا مغز ما
توانایی کامل در انجام مراحل را دارد و در صورت لزوم می توانیم به اعمال و
حرکاتمان سرعت ببخشیم.

زمانی که فرد مبتلا به زوال عقل می باشد, پروسه ذهنی آنها به طرز
آشکاری بسیار کند عمل میکند. به همین علت است که سالمند شما زمان بیشتری را باید
صرف فکر برای انجام کار یا صحبت کردن بکند.کاهش استرس و ایجاد احساس موفقیت نکته
مهمی است که نباید از یاد ببرید. در انجام کارهای روزانه به آنها حس شتاب و عجله
القا نکنید. فشار روانی ایجاد نکنید و اجازه دهید با توانایی خودشان هرچند کند
امور را انجام بدهند.

۴-محیط را آرام و ساکت نگه دارید

پر سروصدا بودن و محیط پر تنش می تواند فکر کردن و تمرکز را برای آنها
بسیار دشوار سازد. به خصوص زمانی که در حال انجام کاری هستند.حتی یک فرد معمولی
هنگامی که در یک محل نا آشنا رانندگی می کند به طور ناخودآگاه صدای رادیو یا پخش
ماشین را کم می کند تا بتواند تمرکز بیشتری داشته باشد. همانطور که دانش آموزان و
دانشجویان معمولا اماکن ساکت مانند کتابخانه را برای بهتر درس خواندن ترجیح می
دهند.

برای یک فرد مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل در حالت عادی هم کارها مشکل
است و پریشان می شوند, حالا اگر محیط اطرافشان نیز شلوغ و پر سروصدا باشد فشار و
استرس را چند برابر حس می کنند.

۵-محترمانه برخورد کنید

هرکسی با هر میزان توانایی لیاقت برخورد محترمانه از جانب سایرین
دارد.افراد. سایرین
دارد.افراد. مبتلا به زوال عقل نیز مستثنی نیستند. حتی اگر آنها برای کوچکترین
موارد روزانه دچار اشتباه می شوند, راه های زیادی برای کمک به آنها همراه با
احترام وجود دارد.

بهترین راه ایجاد حق انتخاب های ساده برای آنها است. همانند مثال بلوز
زرد یا قرمز که پیش تر ذکر شد. در این حالت شما دستور نمی دهید و آنها را مجبور به
پیروی از خودتان نمی کنید. شما در واقع به سالمندتان کمک می کنید تا راحت ترفکر
کند و تصمیم بگیرد.

۶-بر طبق یک برنامه پیش بروید

برنامه روزانه مشخص پیچیدگی را کاهش داده و کمتر آنها را دچار چالش
فکر کردن و تصمیم گیری می کند. به طور مثال اگه ساعت صرف صبحانه هر روز حدود ۸
باشد, آنها ناخوآگاه می دانند کمی بعد از بیدار شدن و مسواک زدن طبق زمان هر روز
صبحانه می خورند.

برنامه روزانه پایداری داشته باشید. برنامه را طبق روال همیشگی پیش
ببرید تا از ایجاد حاشیه و استرس جلوگیری کنید.تمام لوازم را در جای ثابت و همیشگی
قرار دهید تا فعالیت های روزانه برای آنها با کمترین مشکل پیش برود.

۷-شمرده و روان صحبت کنید

افراد مبتلا به آلزایمر و زوال عقل با روندی کند اطلاعات را دریافت و
پردازش می کنند.از جملات کوتاه و مستقیم 

هدف این است که موارد کمتری برای فکر کردن و بررسی کردن راجب به انجام
کارها ایجاد کنید. از کلمات مثبت و گرم استفاده کنید تا آرامش بخش باشند.

۸-از ایجاد خستگی برای آنها اجتناب کنید

خستگی زیاد برای هیچ کسی خوب نیست و احساس جالبی به دنبال ندارد. اما
برای سالمندان مبتلا به زوال عقل عملا می تواند غیرقابل تحمل باشد.

همانطور که اگر خود شما خسته باشید به بی حوصلگی دچار می شوید, سالمند
مبتلا به زوال عقل می تواند به شدت خشمگین و غیر قابل کنترل شود.

۹-به آنها کمک کنید تا احساس موفقیت کنند

هنگامی که یک فرآیند دشوار باشد, ناامیدی و استرس را به دنبال دارد.
منظور این نیست که از انجام کارها توسط آنها جلوگیری کنید, در واقع باید راهی پیدا
کنید که آنها در انجام فعالیت ها موفق بشوند.

به طور مثال اگر هنگام تکه کردن گوشت در بشقاب دچار مشکل هستند, می
توانید غذا را به حالتی سرو کنید که گوشت نرم تر و در قطعات کوچک تری باشد.در
نتیجه تکه کردنش برای آنها ساده تر می شود. اگر در بالا کشیدن زیپ لباس مشکل دارند
می توانید آن را با نوع نرم تر و ارتجاعی تر تعویض کنید. برای حمام رفتنشان می
توانید تمام وسایل را حاضر کرده و در روند شستشو در حد توان از خودشان نیز کمک
بگیرید.

🔗 شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی

Summary

 

1

2

3

4

5

Author Rating

 

Aggregate Rating

no rating based on ۰ votes

 

Brand Name

 

شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی

 

Product Name

 

۹روش برای کاهش عصبانیت در سالمندان مبتلا به الزایمر

 

چک لیست روزانه برای مراقبین سالمندان مبتلا به
پارکینسون

پارکینسون چیست؟

پارکینسون نوعی اختلال عصبی ست که روی سیستم
حرکتی فرد اثر می گذارد. علائم این بیماری به تدریج نمایان شده و گاها با لرزش
خفیف یک دست آغاز می شود. لرزه در این بیماری رایج بوده، اما اختلال عصبی
معمولا منجر به  کندی یا سختی در حرکت می
شود.

علائم و نشانه ها

علائم و نشانه
های بیماری پارکینسون در هر فرد متفاوت است. نشانه های اولیه این بیماری عموما
خفیف بوده و به آن توجهی نمی شود. ظهور علائم پارکینسون از یک طرف بدن شروع شده که
حتی پس از بروز علائم در هر دو سمت بدن، وضعیت آن سمت از وخامت بیشتری برخوردار خواهد
بود. در مراحل اولیه، ممکن است اثری از بیماری در صورت شخص نمایانگر نباشد و دست
ها هنگام راه رفتن تاب نخورند. صحبت کردن فرد ممکن است به آرامی و حتی با لکنت
باشد و با پیشرفت بیماری علائم آن نیز بیشتر می شود. اگرچه درمانی برای بیماری
پارکینسون وجود ندارد، اما با مصرف دارو می توان علائم را کنترل کرده و به حداقل
رساند. گاهی اوقات پزشک انجام عمل جراحی مغز را برای فرد بیمار مناسب دانسته که
این عمل تا حدودی وضعیت بیمار را بهبود می بخشد.

علائم بیماری
پارکینسون

رعشه

رعشه یا لرزش بدن
از شایع ترین علایم پارکینسون است که در ابتدای بیماری در دست و انگشتان دست رخ می
دهد.گاهی لرزش در انگشت شست و انگشت اشاره به شکل سایش این دو انگشت روی هم بروز
می کند .این لرزش می تواند حتی وقتیی که کاری با دست خود انجام نمی دهید رخ دهد.

آهستگی در حرکت

پارکینسون به
مرور زمان روی حرکت فرد تاثیر گذاشته و انجام کارها را برای وی دشوار و زمان بر می
سازد.مثلا قدم ها در هنگام راه رفتن کوتاه تر شده و گاهی حین راه رفتن پا را روی
زمین می کشند.در مواردی بلند شدن از روی صندلی نیز کاری سخت محسوب می شود.

گرفتگی عضلات

گرفتگی و سفتی
عضلات در هر قسمت بدن می تواند اتفاق بیفتد که علاوه بر درد زیاد حرکات بدنی را
محدود می سازد.

ضعف در ایستادن و
تعادل

در نتیجه این
بیماری قامت فرد خمیده شده و در حفظ تعادل دچار اشکال می شود.

اختلال  در حرکات غیر ارادی

در این مورد فرد
توانایی انجام حرکات ناخودآگاه همانند پلک زدن، لبخند زدن و تاب خوردن دست در
هنگام راه رفتن را از دست می دهد.

تغییر در گفتار

در زمان صحبت
کردن ممکن است به آهستگی یا تندی یا مکث و تردید حرف بزند. صحبت کردن فرد و تن
صدای وی  به صورت یکنواخت بوده و حالت
آهنگین ندارد.

تغییر در نوشتار

نوشتن به کاری مشکل
بدل شده و کلمات را به صورت ریز می نویسد.

علل ابتلا به
پارکینسون

در این بیماری
سلول های عصبی یا همان نورون ها در مغز به تدریج از بین می روند.از بین رفتن این
سلول ها موجب بروز علائم بیماری و اختلال در سیستم پیام رسان مغز (دوپامین)می شود.
افزایش میزان دوپامین فعالیت های غیر عادی مغز که همان علائم پارکینسون است را در
پی خواهد داشت.

تاثیر ژنتیک

محققان طبق بررسی
ها دریافتند که جهش های ژنتیکی در ابتلا به این بیماری بی تاثیر نیست. اما این
مورد بسیار نادر است مگر آنکه افراد زیادی از خانواده به این شیوه مبتلا شده
باشند.

عوامل محیطی

قرار گرفتن در
معرض برخی سموم یا شرایط محیطی خاص رفته رفته خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش می
دهد که البته خطر مبتلا شدن از این طریق نسبت به موارد دیگر بسیار کمتر است.

عوامل خطرناک

سن

بروز این بیماری
در جوانان به ندرت اتفاق می افتد و معمولا در سن میانسالی یا پیری درمحدوده سنی ۶۰
سال یا بیشتر افراد به آن دچار می شوند.

وراثت

اگر فردی از
خویشان نزدیک شما دچار این بیماری باشد احتمال مبتلا شدن شما نیز افزایش می یابد.البته
اگر تعداد نزدیکان مبتلا به پارکینسون در خانواده شما زیاد نباشد خطر زیادی شما را
تهدید نمی کند.

جنسیت

پارکینسون در بین
مردان بیشتر شایع می باشد.

سموم شیمیایی

قرار گرفتن در
معرض سمومی چون علف کش ها و آفت کش ها ممکن است خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش
دهد.

چک لیست روزانه برای مراقبین سالمندان مبتلا به
پارکینسون

اگر از یک بیمار
مبتلا به پارکینسون مراقبت می کنید گاهی لازم است در انجام کارهای روزانه به او
کمک کنید و در اوقات دیگر به او زمان دهید تا خودش کارهایش را انجام دهد.

چک لیست زیر کارها
را برای فرد بیمار و مراقب آسان می کند:

نظافت

اگر مفاصل انگشتان
فرد به دلیل بیماری خشک و سفت شده اند از یک مسواک برقی برای سهولت در مسواک زدن
استفاده کنید. در استفاده از نخ دندان و مسواک زدن به آنها کمک کنید اما مراقب
باشید که قسمت انتهای زبان را لمس نکنید که فرد احساس خفگی کند. یک حوله کوچک برای
پاک کردن آب دهان وی داشته باشید.

برای اصلاح صورت
از ماشین اصلاح برقی استفاده کنید.پس از اصلاح ترجیحا از لوسیون استفاده کنید.

حمام

برای حمام کردن
از دوش استفاده کنید.استفاده از وان احتمال زمین خوردن فرد را زیاد می کند. زیر
دوش یک چهار چایه یا صندلی بگذارید تا روی آن بنشیند و از دوش دستی برای
شستشواستفاده کنید.

گاهی پارکینسون
باعث شوره سر می شود که در صورت بروز این عارضه  از شامپویی که حاوی ذغال یا سالسیلیک اسید است
موها را بشویید و سپس به خوبی آبکشی کنید.

پس از حمام بدن
فرد رابا پارچه بپوشانید تا دیگر نیازی به خشک کردن با حوله نباشد.

پوشاندن لباس

از لباسهایی
مانند شلوار با کمر کشی، لباس زیری که از جلو بسته شود و جوراب ساق کوتاه استفاده کنید
تا پوشیدن آنها راحت باشد. جوراب شلواری و لباس های یک تکه گزینه های مناسبی
نیستند.پوشیدن دمپایی های پلاستیکی احتمال لیز خوردن فرد را افزایش می دهد.لباس
هایی را که دوست دارند از قبل برایشان آماده کنید. در صورت نیاز برای پوشیدن لباس
های دکمه دار و کفش های بندی به آنها کمک کنید. حتی الامکان اجازه دهید خودش لباسش
را بپوشد.بهتر است در زمان پوشیدن لباس فرد نشسته باشد و ابتدا آن سمت بدن که ضعیف
تر است را لباس بپوشاند.

غذا خوردن

از آنجایی که یبوست یکی از عارضه های پارکینسون است؛ غذاهای
پر فیبر همانند ،حبوبات ،غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات می توانند این مسئله را
مرتفع سازند. در صورتی که فرد سابقا از غذاهای کم فیبر مصرف می کرده میزان فیبر
رژیم غذایی را به آهستگی افزایش دهید.زمین خوردن در این بیماران بسیار شایع است و
گاها موجب شکستگی استخوان می گردد پس،  برای
جلوگیری از پوکی استخوان حداقل سه بار در هفته رژیم غذایی پر کلسیم تهیه کنید.
لبنیاتی مانند پنیر ،ماست و شیر غنی شده با ویتامین دی منابع مناسبی هستند.جذب
لودوپا، داروی پارکینسون  با شکم خالی بهتر
است.در این میان با افت شدید پروتئین مواجه خواهیم بود بنابراین بهتر است در وعده
شام وحوالی زمان مصرف دارو غذایی شامل پروتئین مصرف گردد. اگر بلع غذا برای شخص
دشوار است از غذاهای آب دار و نرم استفاده کنید. غذاهایی که خرد می شوند  را فراموش کنید. نوشیدنی های غلیظ و حاوی
پروتئین راحت البلع بوده گزینه مناسبی هستند. اگر غذا خوردن به طول می انجامد و
خسته کننده است وعده های غذا را افزایش داده و حجم غذا را کم کنید.

فعالیت های بدنی

اجازه ندهید بروز علائم فرد را از انجام فعالیت ها دلسرد
کند. ابزار مخصوصی برای نگهداشتن وسایل با دست موجود می باشند. پزشک درمانگر نیز
می تواند راه حل هایی پیشنهاد دهد. اگر نواختن ساز برای فرد به امری مشکل بدل شد،
قطعه ای موسیقی برایش پخش کنید یا او را به کنسرت ببرید. برای کاهش استرس که خود
به تشدید علائم کمک می کند، به انجام فعالیت های آرامبخش بپردازید. گوش داد به
موزیک و استفاده از راهنمای تصویری ریلکسیشن در قالب سی دی، دی وی دی و کتاب می
تواند لرزش ها را کمتر کند.

در نهایت انجام ورزش هایی مانند ورزش دادن عضلات فک و صورت طبق
پیشنهاد پزشک، می تواند مفید باشد. کارهایی چون آواز خواندن یا با صدای بلند
مطالعه کردن و یا شکلک در آوردن نمونه هایی از فعالیت و تقویت این عضلات می باشند.

🔗 شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی

۸نکته برای بیرون رفتن و تفریح به همراه سالمندان

بیرون بردن سالمندان برای تفریح می تواند یک چالش باشد. اما با یک برنامه ریزی مناسب, می تواند به یک تجربه لذت بخش برای هردوی شما تبدیل شود. علاوه بر این تفریح و بیرون رفتن بر سلامت عمومی سالمندان تاثیر مثبت دارد. طبق مطالعات انجام شده ۸ نکته ضروری را برای شما جمع آوری کرده ایم تا با کمترین مشکلات بتوانید این کار را انجام دهید.

اغلب سالمندان بیشتر زمان خود را در خانه می گذرانند. این امر می
تواند بخاطر محدودیت در توانایی آنها باشد که ترجیح می دهند بیشتر در خانه بمانند
و یا اینکه محیط های جدید برای آنها دلهره آور است. اما در هر حال امکان دارد به
بیرون رفتن هم علاقه داشته باشند. بیرون بردن سالمندان ممکن است دارای برخی حاشیه
ها باشد اما باید بدانید تاثیر عمیقی بر روحیه و سلامتی آنها دارد.

به هر حال تحقیقات نشان داده است که بیرون بردن آنها روی طول عمر
تاثیر مستقیم دارد. در واقع باعث می شود روابط اجتماعی برقرار کنند و محیط فعال
اجتماع را باز هم تجربه کنند.

از این ۸نکته استفاده کنید و سالمندتان را گاهی بیرون ببرید و به
همراه یکدیگر تجربه موفق و شادی را کسب کنید.

۱-برنامه ریزی برای بیرون رفتن باید با نیازهای خاص آنها همخوانی
داشته باشد

شما آشنایی کامل با محدودیت ها, توانایی
ها, علاقه و شرایط سالمندتان در موقعیت های مختلف دارید. شاید آنها حرکات
را بسیار آهسته انجام می دهند, شاید به نوع خاصی صندلی برای نشستن احتیاج
دارند, شاید نسبت به مکان های شلوغ حساس باشند, مشکلات بینایی و شنوایی داشته باشند یا توان استفاده از راه پله را
نداشته باشند. هنگام برنامه ریزی باید تمام موارد موجود را در نظر گرفته و با توجه
به آنها بهترین برنامه ریزی را داشته باشید. از نقشه های هوشمند و نرم افزارهای
مکان یاب می توانید برای تعیین مسیرهای مناسب و مکان های مورد تطابق با شرایط
سالمندتان استفاده کنید.

۲-در برنامه زمان های خالی و فاصله در نظر بگیرید, برنامه شما باید منعطف باشد

زمانی که با سالمندتان بیرون میروید باید بین فعالیت ها زمان خالی هم
در نظر بگیرید. زیرا همیشه ممکن است با رویداد های غیر منتظره رو به رو شوید که
استرس غیر ضروری برای شما و سالمندتان ایجاد کند.

از نظر زمان و مکان همیشه این مسایل را در نظر داشته باشد و در برنامه
چند توقف کوتاه را داشته باشد تا در صورت بروز مشکل امکان رفع آن میسر باشد. این
قضیه هردوی شما را از خستگی های بی مورد معاف می کند.

۳-شرایط را جوری برنامه ریزی کنید که آنها موفق باشند

هیچ کس از بیرون رفتن همراه با استرس و کارهایی که نمی تواند انجام
دهد خوشش نمی آید. به طور مثال از برنامه ریزی غذا خوردن در محیط های شلوغ و یا
استفاده از سرویس های حمل و نقل عمومی در ساعات شلوغ و پرترافیک خودداری کنید.

تصور کنید شما با هم به یک مانور یا سرکار می روید. ساده ترین راه
برای سوار کردن سالمندتان به ماشین چیست؟ برای رفتن به سرویس بهداشتی چه میزان کمک
لازم دارند؟ در مکان های شلوغ و عمومی چه واکنش هایی نشان می دهند؟

به طور مثال اگر برنامه ریزی بیرون رفتن با سالمندتان را دارید, باید توجه کنید که شاید آنها به ویلچر نیاز داشته باشند. اگر تمایل
به استفاده از ویلچر ندارند باید برنامه شما پیاده روی کوتاه داشته باشد.

توجه داشته باشید, فضاهای شلوغ و صداهای بلند و بعضی فعالیت
ها ممکن است برای سالمندان شما خیلی زود ایجاد خستگی کند. هنگام برنامه ریزی باید
به این نکات توجه کنید.

به طور مثال برای سالمندان مبتلا به زوال عقل, فعالیت هایی که قبلا داشته اند می توانند لذت بخش باشند. باید سعی
کنید آنها را به مکان هایی ببرید که یادآور خاطرات خوب هستند.

۴-برنامه را از میزان توانایی که در مورد سالمندتان تصور می کنید, کمتر در نظر بگیرید

 اگر سالمند شما حتی تا محوطه
جلو خانه هم نمی رود, بیرون بردن آنها به مکان های جدید می
تواند موجب استرس و نارضایتی شود.

به جای آن می توانید یک فضای بسته نزدیک خانه را برای بیرون رفتن
انتخاب کنید, مثل یک کافی شاپ. اگر به این کار علاقه
نشان دادند کم کم می توانید زمان بیرون رفتن را افزایش دهید و مکان های جدید را
امتحان کنید.

۵-در مورد آب و هوا بررسی انجام دهید و هردو فضای باز و بسته را در
نظر بگیرید

قبل از روزی که برای بیرون رفتن انتخاب کرده اید حتما باید شرایط آب و
هوا را بررسی کنید. بدن سالمندان مقاومت کمتری نسبت به تغییرات آب و هوا دارد.

در سرمای زمستان بیرون بودن از نظر آنها گاهی این معنا را دارد که
بخاطر برف و باران یخ می زنند. یا در تابستان هوای خیلی گرم می تواند برای آنها
کلافگی به دنبال داشته باشد.این وظیفه شما هست که با در نظر گرفتن آب و هوا در
انتخاب لباس مناسب همکاری کنید و بهترین پوشش را برای شرایط بیرون از خانه و شرایط
آب و هوایی معرفی کنید. بهترین کار این است که مقداری لباس اضافه مثل کفش و جوراب
یا چتر و کلاه با توجه به شرایط همراه خود ببرید.

در مورد شرایط آب و هوایی فضاهای بسته نیز فکر کنید. چیزهایی که ممکن
است با آن ها سر و کار داشته باشید شامل سیستم های حرارت مرکزی, تهویه هوا, خنک کننده ها و... هستند. برای کمک به
سالمندتان باید شرایط را جوری در نظر بگیرید که هنگام ورود به این اماکن دچار مشکل
نشوند. مثل پوشیدن لباس هایی که قابل کم کردن باشند یا همراه داشتن دستمال جهت خیس
کردن و خنک کردن صورت.

۶-به وسایل ضروری که باید همراه داشته باشد توجه کنید

هنگام برنامه ریزی به ضروریاتی که باید به همراه ببرید دقت کنید. این
موارد می توانند شامل دارو, خوراکی و نوشیدنی, ضروریات سالمندتان جهت رفتن به سرویس بهداشتی و ... باشند.

همچنین در مورد نحوه حمل آنها باید توجه کنید. آیا برای شما به همراه
داشتن وسایل در آن برنامه راحت است؟ برای حمل آنها به بیش از یک کیف رودوشی نیاز
دارید؟ اگر شرایط ایجاب می کند برای کمک به سالمندتان دست هایتان آزاد باشد آیا
این وسایل مزاحم شما نخواهند بود؟

نکته: هنگام بیرون رفتن برای ساعت داروها بر روی تلفن همراه خود زنگ هشدار
تنظیم کنید. در این حالت می توانید بدون نگرانی و با خیال راحت از برنامه لذت
ببرید.

۷-به احساسات سالمندان بی توجهی نکنید

بیرون رفتن چه کوتاه و چه طولانی به این معنا نیست که همه چیز در
برنامه وابسته به شما باشد. احساسات سالمندتان را نادیده نگیرید و به موارد عاطفی
و علایق آنها توجه ویژه داشته باشید. بگذارید آنها نیز در برنامه و انتخاب ها نقش داشته باشند.

۸-آمادگی
تغییر برنامه را داشته باشید

اتفاقات ناگهانی مثل بیماری, تغییر ناگهانی
آب و هوا می تواند برنامه شما را متوقف کرده یا کوتاه کند. یا حتی این مساله که
سالمند شما ناگهان اعلام کند که خسته شده و حوصله ندارد.

فکر نکنید بخاطر احتمال این اتفاقات باید
بیرون رفتن را کنسل کنید یا همیشه برنامه ها را کوتاه در نظر بگیرید, فقط باید
آمادگی کوتاه کردن برنامه و برگشت را در هر شرایطی داشته باشید.

چگونه کودکان را تنبیه کنیم؟

در حالی که تنبیه تنها یک بخش از ایجاد نظم و انضباط در یک کودک رو به رشد است، اما بخش بسیار مهمی است. دانستن اینکه چگونه یک فرزند بدرفتار را به طور موثر تنبیه کنید، برای رشد و تربیت و به بلوغ رساندن فرد امری حیاتی است. کودکانی که هرگز نتوانند تفاوت بین درست و اشتباه را یاد بگیرند، ممکن است در زندگی بعد از آن مشکلات تحصیلی، حرفه ای و حتی روانشناختی داشته باشند، بنابراین هرگز برای تفکر درباره یک استراتژی عادلانه (اما موثر) برای فرزندتان، خیلی زود یا دیر نیست.

در این مقاله به یادگیری ده استراتژی­ هوشمند
برای نظم و انضباط فرزندان و نحوه تنبیه آن­ها پرداخته شده است.

1. ۱- ثابت قدم ماندن. این موضوع مهمترین چیزی است که باید در تربیت کودک به یاد داشته باشید.  اگر قوانین همیشه در حال تغییر باشند، فرزند شما نمی تواند قوانین را یاد بگیرد. ثابت قدم بودن هم برای آموزش صحیح تربیت فرزندتان وهم اینکه خود فرزندان یاد بگیرند که کدام رفتارها قابل قبول و کدام یک غیر قابل قبول است، ضروری می­باشد.
2. در برخی موارد تنبیه نکردن کودک و یا اجازه دادن به فرزند برای انجام کار اشتباه، به آنها یاد می دهد که گاهی اوقات (یا همیشه) رفتار بدی داشته باشد و این رفتار از نظر آن­ها اشکالی نداشته باشد.

• ۲- از قوانین ثابتی برای تنبیه فرزندتان استفاده کنید. فرزندان شما نیاز
  دارند تا هر یک از قوانین و همچنین مجازاتی که برای شکستن قوانین با آن­­ها مواجه
  هستند را درک کنند و بدانند. لذا  بدون دلیل روشن
  برای انجام این کار، به طور خودسرانه قوانین خود را تغییر ندهید و یا حتی برای
  رفتارهای خاص نوع تنبیه را تغییر ندهید.
• اگر کودک شما
  بارها و بارها یک قانون را نقض می­کند، با آنها صحبت کنید که چرا مهم است که این
  قانون را رعایت کنند. شما می توانید به آنها بگویید: "نباید در خانه بدوید
  چرا که ممکن است باعث شود آسیب ببینید یا اینکه وسیله­ای را بشکنید" همچنین این امر
  به آن­ها کمک می کند تا قواعد را به صورت بصری در ذهن خود به تصویر بکشند و همیشه
  آن­ها را به یاد داشته باشند.

• ۳- هر زمان که رفتار بد فرزند خود را می­بینید به او متذکر شوید. به رفتار اشتباهی که انجام داده اشاره کنید و قوانین را به او یادآوری کنید و رفتارهای بد وی را نادیده نگیرید.
• به کودک خود نوع رفتاری را که می خواهید ببینید یادآوری کنید.
• همچنین در زمانی که کودک کار درستی انجام می­دهد باید او را مورد ستایش و تمجید قرار دهید. مثلا بگویید " امروز بسیار کار خوبی کردی که خودت اسباب بازی­هایت را جمع کردی."

• ۴- یک تنبیه معقول و مناسب را تعیین کنید و سپس نسبت به آن ثابت قدم و پایدار
  باشید. یک تنبیه را
  انتخاب نکنید که پس از آن اجازه دهید فرزند شما آن را نپذیرد و یا حتی بخواهد که
  شما آن را به یک تنبیه آسان­تر تغییر دهید. همچنین به کودکان خود اجازه ندهید که
  با ترفند گریستن و یا نگاه معصومانه بخواهند از تنبیه شدن طفره بروند.

• مرزهای بسیار روشن و مشخصی را تعیین کنید. اگر فرزند شما واقعا نداند که رفتارهای بد کدام رفتارها هستند، این کودک سخت کوشش می­کند تا از رفتار بد اجتناب کند. شما باید به فرزند خود از سنین کودکی  یک ایده اساسی از آنچه اشتباه است و آنچه که درست است یاد بدهید، زیرا آنها نمی توانند این تمایز را درک کنند. راهکار این است که با ایجاد مرزهای روشن رفتارهای خوب و بد را به او آموزش دهید، یعنی اینکه برای کودک روشن کنیم چرا و چگونه یک رفتار بد اشتباه است و سپس به کودک یادآور شوید که اگر آن رفتار را تکرار کرد مورد تنبیه قرار می­گیرد. (و البته، باید در مورد این مرزها ثابت قدم ماند.)
• واضح است که توانایی فرزند یا فرزندان شما برای درک استدلال مرزهای تعیین شده، با افزایش سن آنها تغییر خواهد کرد. به عنوان مثال، در مورد کودک نوپایی که فقط یاد می­گیرد که چگونه صحبت کند، اگر شما در مورد اینکه آسیب رساندن به دارایی­های دیگران یک نوع بی­احترامی به آن افراد محسوب می­شود، صحبت کنید کودک نمی­فهمد که نقاشی کشیدن بر روی دیوارها نیز جزء این نوع بی­احترامی­هاست و نباید این کار را انجام دهد. در عوض، شما باید با یک "نه" قاطع و در صورت لزوم، با برداشتن قلم کودک از دست وی به او آموزش دهید که این کار اشتباه است.    

• ۶- نوع و میزان تنبیه را براساس رفتارهای نامناسب انتخاب کنید چرا که رفتارهای
  بد مختلف نیاز به تنبیه­های متفاوتی دارند. رفتارهای نامناسب کوچک یا رفتارهای
  اشتباهی که برای اولین بار از سوی فرزندان رخ می­دهد ممکن است تنها به یک هشدار جهت
  عدم تکرار آن نیاز داشته باشد. این در حالی است که ممکن است رفتارهای اشتباه شدید
  یا رفتارهای خشونت آمیز به واکنش جدی نیاز داشته باشند. سعی کنید در مورد تنبیه­هایی
  که به آنها اختصاص داده­اید معقول باشید، به این نکته توجه داشته باشید که فرزندان
  کامل و بی نقص نیستند و به کمک برخی از اشتباهات یاد می­گیرند که چگونه رفتار کنند،
  اما نکته مهم این است که اطمینان حاصل شود که آن­ها متوجه رفتار اشتباه خود شوند و
  بدانند که درصورت تکرار برای والدین قابل تحمل و چمشپوشی نخواهد بود.
• ·   به عنوان یک مثال
  واضح، نگه داشتن کودک در خانه به مدت یک
  ماه، یک تنبیه شدید برای کودکی است که تنها اشتباه او این بوده که فرمی را که
  مدرسه برای امضای والدین به او داده است به والدینش تحویل نداده است. تنها مجازاتی
  که می­توان برای او درنظر گرفت این است که به او اجازه ندهند در کاری که فرم
  درخواست آن را به والدینش تحویل نداده شرکت کند تا زمانی که موافقت والدین را جلب
  کند.
• والدین باید نوع تنبیه­ها را متناسب  با سن کودک درنظر بگیرند. برای راهنمایی خوب
  برای اینکه کدام نوع تنبیه برای محدوده­های سنی مناسب است، به سایتParents.com  و بخش تنبیه­ها برای کودکان ۱ تا
  ۱۰ ساله مراجعه کنید.

• ۷- آرام اما ثابت قدم باشید. بعضی رفتارهای بد فرزندان شما ممکن است واقعا موجب عصبانیت شما شود. اما رفتار خشمگینانه با فرزندتان در بلند مدت خیلی جوابگو نیست. پدر و مادرانی که نمی توانند خشم خود را کنترل کنند، نمی­توانند در مورد چگونگی تنبیه فرزند خود منطقی تصمیم­گیری کنند. علاوه بر این، خشمگین بودن در موقع بیان اشتباهات فرزند و نقطه نظرات می­تواند باعث ایجاد یک سابقه بد از شما در ذهن فرزندان شود بدین معنا که اگر شما دائما در برخورد با کودک عصبانی و خشمگین باشید ممکن است در نهایت خشم شما معنی خود را از دست بدهد و شما را مجبور کند تا حتی فرزند خود را مورد آزار و اذیت قرار دهید.

• به این ترتیب، این ایده عاقلانه است که در زمانی که فرزندتان رفتار اشتباهی می­کنند خشم خود را کنترل کنید. برای مثال، اگر فرزند شما هنگام اتمام زمان بازی به شما بی­احترامی کند، خشمگین نشوید و به جای آن، آرام به آنها بگویید: "شما می دانید که نباید با من اینگونه صحبت کنید. زمان بازی تمام شده است و شما باید تکالیف مدرسه خود را انجام دهید." اگر کودک به رفتارهای نامناسب ادامه داد صبور باشید و خشم خود را کنترل کنید، چرا که نباید به کودکان آموزش دهید که آن­ها می­توانند به راحتی موجب خشمگین شدن شما شوند.
• برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع، به مقاله "چگونه خشم خود را کنترل کنیم" مراجعه کنید.

• یک جبهه متحد با همسر خود  ارائه دهید. یکی از نکته­های  قدیمی از توصیه های والدین که امروزه هم مطرح می­شود این است که مطمئن شوید که با همسر خود یک جبهه متحد در مورد رعایت کردن قوانین توسط فرزندتان ایجاد کرده­اید.  این به این معنی است که هر دو والدین باید به قوانین متحد برای نظم و انضباط خانواده برسند و به همین ترتیب آنها را دنبال کنند. عدم پیروی از این قانون می تواند به مشکل منجر شود؛ در خانواده­ای که یکی از والدین در اجرای قوانین و مجازات­ها شرکت می­کند و دیگری نسبت به اجرای آن­ها که کم توجهی می­کند، ممکن است فرزند را تشویق کند تا در زمان انجام یک اشتباه به جای جبران اشتباه خود، به پدر و یا مادری که به اصطلاح آسان­گیر است پناه ببرد.
• به عنوان یک قاعده کلی، با رشد سنی کودکان اهمیت وجود یک جبهه متحد کاهش می­یابد. در سنین نوجوانی، اکثر کودکان متوجه خواهند شد که والدین ممکن است در مورد مسائل خاصی نظرات مختلفی داشته باشند و هیچکدام از آنها نیز اشتباه نکنند.

• ۹- یک نمونه مثبت برای فرزندانتان باشید. همیشه همیشه همیشه به یاد داشته
  باشید که فرزندان شما با دیدن رفتار شما یاد می­گیرند که چگونه رفتار کنند. چیزهایی که به
  فرزندانتان می­گویید از اهمیت کمتری برخوردار است تا رفتارهایی که از خود نشان می­دهید. هنگامی که بچه ها
  درکنار شما هستند نحوه رفتار خود را در نظر بگیرید. تلاش کنید که یک فرد مودب، شاد، مراقب، سخت کار
  و کارآمد باشید و بچه هایتان متوجه این نوع رفتارها شوند.
• آنچه را که شما
  انجام نمی­دهید نیز بسیار مهم است. رفتارهایی که نمی­خواهید آنها در مقابل شما عمل
  کنند را در مقابل فرزندانتان انجام ندهید. این شامل اوقات تلخی، نابالغ رفتار کردن، یا انجام
  دادن عادت های بد است. به عنوان مثال، اگر شما بر اهمیت رفتارهای خوب با فرزندان
  خود تأکید کنید، اما هر روز چهارشنبه به مادر خود در تماس تلفنی توهین می­کنید این
  پیام را به کودکان خود ارسال می­کنید که هنگامی که کسی شما را آزار می دهد، داشتن رفتار
  بد با وی خوب و مناسب است و مشکلی ندارد.

1. ۱۰-      فراموش نکنید که به رفتارهای خوب پاداش بدهید. تنبیه نمودن تنها
   نیمی از نبرد است علاوه بر تنبیه رفتارهای بد، شما باید برای رفتارهای خوب مانند
   سخت­کوشی، مهربانی و صبوری و شکیبایی پاداش درنظر بگیرید. هنگامی که فرزند شما وظایف
   خود را با  سخت­کوشی و مهربانی و صبوری
   انجام می دهد، آنها را تشویق کنید تا آنها بدانند که به آنها توجه دارید. هنگامی که آنها به
   اینگونه برخوردها در مقابل رفتارهای خوب عادت کنند، برخوردی متضاد با اینگونه
   رفتارهای مناسب از سوی والدین خود نوعی تنبیه برای کودکان محسوب می­شود.
2. تحقیقات علمی نشان داده است که قدرت رفتارهای مثبت والدین را نباید دست کم
   گرفت.  در یک مطالعه نشان داده شده است که رفتارهای مثبت
   والدین با پایین آمدن سطح رفتارهای ضد اجتماعی و مصرف مواد مخدر فرزندان ارتباط
   مستقیم داشته است.

3. شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

   شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

   با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

   شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر:

   کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

   کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

   شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

   تلفن : 07136204302 - 07136222100

   همراه : 09170227071 - 09300027071

   شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

   تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

   همراه : 09304995570 – 09039407071

   شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

   پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

     آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

4. پیج اینستا گرام شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی

5. مشاوره رایگان 

چگونه به کودکان خود مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را آموزش دهیم ؟

چنانچه فکر میکنید پرمشغله هستید ، سعی کنید
خودتان را جای بچه ها بگذارید. علاوه بر فعالیت های مدرسه ، و زمانی را که بایستی
با خانواده بگذرانند ، آنها هرروزه یاد میگیرند چگونه از خود یا دیگران مراقبت
کنند .

یکی از این ضروریات که انها بایستی  بدان توجه داشته باشند ، مراقبت از بهداشت دهان
و دندان است. کمک به فرزندتان برای اینکه عادت کند دوباردر روزو به مدت دو دقیقه
مسواک بزند ، شاهکارکمی نیست .

یکم خلاقیت می تواند راه را برای سلامت دهان و دندان او ، طولانی تر سازد.

آیا ضرورت دارد اصول مراقبت از دهان و دندان و
مسواک زدن و تمییزنگه داشتن دندان های کودکان را بدانیم؟؟؟؟؟؟؟

این روش ها و اصول اولیه ی مهم به شما کمک
خواهند کرد تا ازدهان و دندان و لثه ها مراقبت به عمل آورید.

بهداشت دهان از سنین بسیار پایین همیشه
حایزاهمیت بوده است . یادگیری عادتهای مراقبت از دهان و دندان در سنین کم ، برای
برخورداری از سلامت آن در طولانی مدت ، بسیار مهم و حیاتی است.

والدین می توانند به کودکان خود طریقه مسواک زدن
و تمییزنگه داشتن آن را با رعایت چند نکات کلیدی ، آموزش دهند.

زمان شروع مسواک زدن

عادت مسواک زدن خوب ، ازسنین بسیار پایین آغاز
میشود. دهان نوزاد بعد از هر غذا دادن میتواند تمییز شود.

با یک دست سرکودک را نگه دارید و با دست دیگر ،
با یک گازمرطوب یا پارچه ای مرطوب ویا 
زیلیتول  ، شروع به تمییز کردن دهان
کودک کنید.

دندان های کودک به محض سردرآوردن دندان ، مسواک
شوند.

روشهای کلی مسواک زدن

در ابتدا دندان های کودک خود را به وسیله یک
فرچه بسیارنرم مرطوب و خمیردندان متناسب با سن کودک به همراه آب ، مسواک بزنید.
چنانچه ازخمیردندان فلوراید پیش از تولد یک سالگی وی بخواهیداستفاده کنید ،  بهتر است از یک دندانپزشک یا متخصص اطفال
بپرسید.

اگر خمیردندان فلوراید دار برای کودکانی که
پوسیدگی  دندانشان  متوسط و حتی زیاد است می خواهید استفاده کنید،
می توانید به اندازه نصف نخود خمیردندان بر روی مسواک بزنید(بچه های زیر دوسال ) و
نیز برای سنین ۲تا ۵سال به اندازه ی یک نخود از خمیردندان بر روی مسواک بکشید و
مورد استفاده قرار دهید. والدین بایستی در حمام مسواک بزنند تا کودکان آنها را در
این حین ببینند.

کودکان ۶تا ۸سال قادر به مسواک زدن دندان های
خود هستند اما والدین بایستی تمامی دندان ها را چک کنند تا چیزی در لای دندان ها
باقی نمانده باشد.

کودکان خود را تشویق کنید تا حداقل دوبار در روز
، صبح وشب ، دندان خود را با یک برس بسیار نرم مسواک کنند . هرچه برس مسواک سفت و
زبر باشد ، ممکن است باعث سایش دندان ها در کودکان کم سن و سال گردد.

مسواک کودک شما بایستی هر سه تا چهارماه عوض شود
، چنانچه فرسوده یا ساییده شود ، در این شرایط بایستی زودتر تعویض شود.

بهتر آن است چنانچه کودک شما سرماخورده باشد یا
آنفلونزای شدید داشته باشد ، مسواک او را عوض کنید تا از وجود باکتری و جرم در این
شرایط جلوگیری به عمل آید.

کودکان زیر دوسال پس از هربار مسواک زدن بایستی
با راهنمایی والدین خویش ، خمیردندان را تف کنند بخاطر این مساله که در این سن طریقه
خروج خلط را فرا گیرند و فلوراید  باعث
افزایش مینای دندان میشود تا دندان محکم تر شود.

کودکان ۲تا ۵سال قادر خواهند بود تا با مقدار
کمی آب دهان خود را شستشو دهند.

روشهایی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

چون کودکان نمی توانند دندان های خود را بدرستی
مسواک بزنند، والدین بایستی به انان کمک کنند .و شرایط لازم را برای آنان فراهم
سازند.

والدین می توانند به کودکان خود بیآموزند که
چگونه دندان خود را مسواک بزنند و آن را نخ دندان بکشند. با پیروی از روشهای
بسیارمهم ذیل:

چگونه مسواک بزنیم

۱: برای اینکه بطورصحیح دندان های کودکان خود را
مسواک بزنید، والدین بایستی مسواک نرم را در ۴۵ درجه به سمت لثه های دندان های
فوقانی و تحتانی قرار دهند.

۲: مسواک بایستی به آرامی به سمت عقب و جلو با
یک وقفه و مکث کوتاه  درطول دندان و لثه ها
حرکت کند . این تکنیک باید در طول هر سطح داخلی و خارجی دندان به طورمشابهی ادامه
یابد.

۳: نوک مسواک بایستی در یک وضعیت به سمت بالا
قرار گیرد ، تا به پشت دندان جلویی در بالا و پایین برسد.

۴: بر روی سطح زبان ، برس مسواک را بکشید تا
هرگونه باکتری را از سطح آن از بین ببرید.

چه هنگام کودکان باید از نخ دندان استفاده کنند

کودکان بایستی از نخ دندان زمانی استفاده کنند
که سطح دندان ها در کنار همدیگر قرار گرفته باشند و حایز اهمیت است که حداقل یک
بار در روز از نخ دندان استفاده شود . پلاک های باکتریایی و غذاها می توانند مابین
دندان قرار بگیرند و منجر به بیماری های لثه شوند که هم پوسیدگی و هم بوی بد دهان
را بوجود می آورد.

به منظور از بین بردن پلاک باکتریایی ، بایستی
از مسواک زدن بر روی سطح زبان استفاده کرد.

چگونه نخ دندان استفاده کنیم

گام اول : یک برش کوتاه از نخ دندان را مابین
انگشت شست و سبابه نگه دارید ، و دو سر نخ دندان را به یکدیگر گره بزنید تا حلقه ای تشکیل شود که این حلقه به درستی مابین انگشتان دو دست قرار
گیرد و تسلط کافی به نخ دندان داشته باشید .

مراقب باشید که هنگام نخ دندان کشیدن بین دندان
های کودک بیش ار حد فشار وارد نیاورید.

گام دوم: نخ دندان را به شکل منحنی C در اطراف هر دندان نگه دارید ، و آن
را به آرامی در کنار هر دندان و خط لثه بکشید.

گام سوم : برای هربار استفاده از نخ دندان
بایستی بخش جدیدی از نخ مورد استفاده قرار گیرد تا هرگونه غذا و پلاک مابین دندان
ها جاگیر نشود

گام چهارم: یک مسواک بین دندانی می تواند برای
تمییز کردن بین سطوح دندان که دارای فاصله است ، مورد استفاده قرار گیرد.

مراجعه به دندان پزشکی بطورمنظم می تواند از شش
ماه بعد از سردرآوردن اولین دندان یا بعد از اولین جشن تولد کودک ، شروع شود .
زمانی که یک کودک در سنین کم مهارت جدیدی را آموزش ببیند ، احتمالا به این رفتار
در بزرگسالی ادامه خواهد داد. آموزش روشهای مسواک زدن مناسب و تکنیک های نخ دندان
کشیدن برای توسعه عادات خوب بهداشت دهان و دندان ، بسیار مورد توجه است.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر:

کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

پیج اینستا گرام شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی

مشاوره رایگان

لکنت زبان

لکنت زبان یک مشکل گفتاری است که روی  کودکان خردسال خصوصاً کودکان ۲ تا ۴ سال تاثیر می گذارد، اگر فکر می کنید فرزند شما دچار لکنت زبان شده است،  توصیه می کنیم  با یک گفتار درمانگر یا آسیب شناس گفتار مشورت کنید.

درباره لکنت زبان در کودکان

لکنت زبان یک مشکل گفتاری است، که در این حالت کودکان برای صحبت کردن دچار مشکل می شوند.

کودکانی که لکنت زبان دارند اکتراً در ابتدای کلامشان دچار لکنت می شوند، اما لکنت می تواند زمان بیان کردن جمله های میانی کلام هم اتفاق بیفتد.

کودکان ممکن است هنگام لکنت زبان، کارهای غیر کلامی انجام دهند. به عنوان مثال، ممکن است چشک بزنند، شکلک و ادا در آورند، و یا مشت های خود را گره کنند.

سه نوع لکنت زبان وجود دارد.

تکرارها

زمانی اتفاق می افتد که یک صدا، بخشی از یک کلمه، کلمه یا عبارت، چندین بار تکرار می شود. مثلا:

ک ک ک کتاب من کجاست؟
کت کت کتاب من کجاست؟
کتاب کتاب کتاب من کجاست؟
کتاب من کتاب من کتاب من کجاست؟

کشیدگی و امتداد صدا

این زمانی اتفاق  می افتد که یک صدا  کشیده شود - به عنوان مثال: ککککککککککککتاب من کجاست؟

وقفه ها یا فاصله ها

این زمانی اتفاقی می افتد که کودک تلاش می کند حرف بزند و هیچ صدایی از او بیرون نمی آید.

علتهای لکنت زبان در کودکان

ما، در واقع علت لکنت زبان را نمی دانیم.

ممکن است به دلیل تاخیر یا خطا در پیامی باشد که مغز کودک به ماهیچه های دهان او برای صحبت کردن، می فرستد. این خطا یا تاخیر باعث می شود که کودک برای هماهنگی ماهیچه های دهان، در زمان صحبت دچار مشکل شود که باعث لکنت زبان در او می شود.

لکنت ممکن است ارثی وژنتیکی باشد. این یعنی اگر اکثر افراد خانواده اش لکنت زبان دارند یا لکنت داشته اند، احتمال اینکه کودک دچار لکنت زبان شود زیادتر است. اما این به این معنی نیست که یک کودک که سابقه لکنت زبان در خانواده اش وجود دارد، قطعا لکنت زبان خواهد داشت.

علت لکنت زبان نمی تواند اضطراب یا استرس باشد. اما لکنت زبان می تواند باعث ایجاد استرس، به خصوص در نوجوانان شود.لکنت زبان واگیردار نیست که از فردی به فرد دیگر منتقل شود.  کودکی که لکنت زبان دارد نمی تواند آن را کنترل کند.

چه زمانی لکنت در کودکان شروع می شود؟

لکنت زبان در کودکان اغلب در طول سالهای پیش دبستانی شروع می شود، یعنی بین ۲-۴ سالگی.یعنی زمانی که کودکان شروع میکنند به ترکیب کردن کلمات و جمله بندی های طولانی

کمیت و کیفیت لکنت در کودکان

کمیّت و کیفیت لکنت زبان در هر کودک،  متفاوت است. بعضی بچه ها تنها گاهی اوقات در طول روز دچار لکنت می شوند. بعضی دیگر تقریبا در هر کلمه ای که می خواهند بگویند دچار لکنت میشوند.

کمیّت و کیفیت لکنت زبان در هر کودک،  متفاوت است. بعضی بچه ها تنها گاهی اوقات در طول روز دچار لکنت می شوند. بعضی دیگر، تقریبا در هر کلمه ای که می خواهند بگویند دچار لکنت میشوند.

والین می گویند شرایط خاص می تواند در لکنت زبان فرزندان آنها تاثیر بگذارد، که آنرا بهتر یا بدتر کند. به عنوان مثال، اگر کودک هیجان زده شود، خسته یا عصبانی باشد، ممکن است لکنت زبان او بیشتر شود.

تاثیرات لکنت زبان

اگر فرزند شما لکنت زبان دارد، ممکن است احساس ناامیدی کند یا خجالت بکشد، بخاطر واکنش بچه های دیگر نسبت به طریقه صحبت کردن او. فرزند شما حتی ممکن است از صحبت کردن حذر داشته باشد ویا آنچه را که می خواهد بگوید تغییر دهد.

اما لکنت در واقع بر رشد مهارت های کودکان پیش دبستانی تاثیر نمی گذارد. کودکان پیش دبستانی که لکنت زبان دارند هم می توانند مهارت های اجتماعی شبیه به  کودکانی که لکنت زبان ندارند داشته باشند.

اما اگر لکنت زبان تا مدرسه ابتدایی ادامه داشت، می تواند به عنوان یک مشکل محسوب شود. کودکان دبستانی  که لکنت زبان دارند، کمتر احتمال دارد که به عنوان رهبر توسط همکلاسی هایشان انتخاب شوند. کودکان مدرسه ابتدایی و نوجوانانی که لکنت زبان دارند، تمایلی ندارندکه در بحث های کلاسی شرکت کنند. و همچنین در مقایسه با کودکانی که لکنت ندارند بیشتر مورد ظلم  و زورگویی قرار می گیرند.

نوجوانانی که لکنت دارند باعث می شود اضطرابشان بخاطر لکنت زبانشان بیشتر شود. ممکن است حس خودکشی داشته باشند، اعتماد به نفس پایین تری داشته باشند. یا بعضی موقعیت ها را چالش برانگیز بیابند، به عنوان مثال، صحبت کردن در برابر عموم و شروع کردن رابطه صمیمی.

چه کارهایی می توانید انجام دهید اگر فرزندتان لکنت زبان دارد؟

اگر متوجه شوید که فرزند شما لکنت زبان دارد، با یک گقتار درمانگر مشورت  کنید. او لکنت زبان کودک شما را ارزیابی می کند و متوجه میشود به اینکه آیا درمان لکنت زبان فرزند شما  سریع صورت می گیرد و یا باید به مرور زمان و صبر و حوصله به درمان آن پرداخت.

چه کارهایی می توانید انجام دهید اگر فرزندتان لکنت زبان دارد؟

اگر متوجه شوید که فرزند شما لکنت زبان دارد، با یک گقتار درمانگر مشورت کنید. او لکنت زبان کودک شما را ارزیابی می کند و متوجه میشود که آیا درمان لکنت زبان فرزند شما سریع صورت می پذیرد و یا باید به مرور زمان و صبر و حوصله به درمان آن پرداخت.

برنامه  یک درمان مؤثر و مؤثر برای لکنت در استرالیا است. این بسیار خوب است که کودک را لگد بکشد و اغلب لکنت را به طور کامل متوقف می کند.

برنامه  با کودکان زیر ۶ سال بهتر کار می کند، هرچند که می تواند با کودکان بزرگتر مورد استفاده قرار گیرد.

درمان لکنت زبان در کودکان: برنامه لیدکامب

برنامه لیدکامب یک درمان مؤثر برای لکنت زبان است که در استرالیا بسیار زیاد مورد استفاده قرار گرفته است. این برنامه برای کاهش کمیت لکنت زبان بسیار خوب است.و اغلب لکنت زبان را به طور کامل متوقف کرده است.

برنامه لیدکامب، با کودکان زیر ۶ سال بهتر کار می کند، اگرچه می تواند برای بچه های بزرگتر هم مورد استفاده قرار گیرد.

برنامه لیدکامب ، درمانی است که شما و کودکتان در خانه در هر شرایطی و به صورت روزانه با هم انجام می دهید. به عنوان مثال نشان دادن واکنش مثبت به کودکتان هنگامی که بدون لکنت صحبت می کند، باعث میشود که راحت تر و با اعتماد بیشتری صحبت خود را ادامه دهد

شما و فرزندتان می توانید یک بار در هفته با یک گفتار درمانگر صحبت کنید. در این جلسات او به شما یاد میدهد که چطور می توانید واکنش مثبت و موثرتری به فرزندتان نشان دهید وقتی بدون لکنت صحبت می کند.

طول درمان برای لکنت زبان بستگی به کیفیت و کمیت آن متفاوت است. گفتار درمانگر کودک شما تلاش خواهد کرد که برنامه لیدکامب را جزء لاینفک زندگی روزمرّه شما و فرزندتان قرار دهد. بنابراین شما بهترین نتیجه ممکن را برای درمان لکنت فرزندتان بدست خواهید آورد.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر:

کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

پیج اینستا شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی

مشاوره رایگان

زردی در نوزادان

زردی خفیف در نوزادان رایج است اما زردی نوزاد همیشه طبیعی نیست. هر ماه یک نوزاد در نیوزیلند مبتلا به بیماری شدید کبد می شود. اگر کودک شما دارای پوست یا چشم زرد است یا رنگ مدفوع وادرار او تیره (زرد یا قهوه ای) باشد، نوزاد شما به یک آزمایش خون ویژه نیاز دارد. در سریع ترین زمان ممکن به پزشک یا ماما مراجعه کنید.

نکات کلیدی در مورد زردی در نوزادان

زردی به معنای این است که رنگ پوست نوزاد زرد شود و رنگ چشمش سفید

زردی خفیف در نوزادان تازه متولد شده معمول است که در روز دوم یا سوم شروع می شود و بین ۷ تا ۱۰ روز برطرف می شود

زردی نوزاد علت های زیادی دارد

برخی از انواع زردی جدی و خطرناک هستند

زردی که در ۲۴ ساعت اول پس از تولد ظاهر می شود طبیعی نیست، باید مورد بررسی قرار بگیرد.

زردی در هر سنی اگر با  تغییر رنگ ادرار و مدفوع همراه باشد، باید بلافاصله پس از آزمایش خون بررسی شود

زردی که بعد از ۲ هفته از تولد گذشته هنوز برطرف نشده باشد، باید توسط یک پزشک بررسی شود

زردی شدید می تواند خطرناک باشد با درمان صحیح و به موقع، از عواقب بلند مدت به دور خواهید بود

زردی چیست؟

زردی کلمه پزشکی برای زرد شدن پوست و سفید شدن چشمان است.

چرا بچه ها زرد می شوند؟

زردی بسیار رایج است، بیش از نیمی از نوزادان در بدو تولد دچار زردی می شوند.

زردی که در حد پایین یا متوسط باشد، مشکلی بوجود نخواهد آورد. با این حال، بیلی روبین( که ماده ای است که باعث ایجاد زردی می شود)، می تواند در سطوح بالا خطرناک باشد و اگر به سرعت تشخیص داده نشود و مورددرمان قرار نگیرد، می تواند به ناشنوایی یا آسیب مغزی منجر شود.

در اکثر نوزادان، زردی طبیعی و نرمال است و به عنوان ارگان های کودک بالغ به حساب می آید ولی پس از تولد تنظیم می شود.

اصطلاح پزشکی برای این نوع زردی در نوزادان، زردی فیزیولوژیک است. این نوع زردی معمولا به نوزادان آسیب نمی رساند.

برخی از نوزادان که با شیر مادر تغذیه می شوند، نسبت به کودکانی که از شیر خشک استفاده می کنند، ممکن است مدت طولانی تری زردی آنها طول بکشد.  این به خاطر اثر طبیعی شیر مادر بر روی نوزاد است. این نوع زردی، زردی شیر مادر است و اصلا مضر نیست.

دلایل زیاد دیگری برای زردی وجود دارد و اگر شما نگران چنین موضوعی هستید، باید با ماما یا پزشک خانواده خود صحبت کنید.

هر سال در نیوزیلند، تعداد کمی از نوزادان با بیماری کبد متولد می شوند که باعث ایجاد زردی می شود. این طبیعی نیست و پزشک یا ماما باید به بررسی آن بپردازد.

چگونه متوجه شوم که زردی نوزاد من طبیعی است؟

زردی نوزاد شما اگر شرایط زیر را داشته باشد طبیعی است:

پس از ۲۴ ساعت اول پس از زایمان زرد می شود

با میل خود بیدار می شود و تقاضای شیر میکند.

خوب به نظر می رسد و تغذیه اش خوب است

پوشک کثیف دارد (حرکات روده) که رنگ زرد یا سبز (بدون رنگ پریدگی مدفوع ، سفید یا نخودی رنگ) است

 ادرار که روشن یا رنگ کاه شده است، نه زرد یا تیره است

همانطور که سطح بیلیروبین بالاتر می رود، کودک شما:

بیش از همه چیز بدن نوزاد به رنگ زرد تغییر خواهد کرد.

ممکن است نوزاد خواب آلود باشد و طول بکشد تا برای شیر خوردن بیدار شود.

ممکن است کمتر تغذیه کند و یا تمایلی به شیر خوردن نداشته باشد

اگر نگران این موضوع هستید و یا سوالی دارید، از ماما یا پزشک خود بخواهید تا کودک شما را بررسی کند.

چه مدت زردی طول خواهد کشید تا برطرف شود؟

به طور طبیعی (فیزیولوژیک) زردی معمولا بعد از یک یا دو هفته از بین می رود. گاهی اوقات همین زردی طبیعی ممکن است بیشتر از این، زمان لازم داشته باشد تا بطور کامل برطرف شود.

چه زمانی برای زردی نوزاد باید به جستجوی کمک بپردازم؟

بسته به اینکه کودک شما کدام یک از موارد زیر را دارد، بخش تطبیق زیر را بررسی کنید:

زردی که در ۲۴ ساعت اول پس از تولد آغاز شد

زردی که بیش از ۲ هفته طول بکشد

کودک شما زرد شده است و مدفوع رنگ پریده دارد.

کودک شما نا خوش است یا زردی او رو به افزایش است

چه اتفاقی می افتد اگر نوزاد من در ۲۴ ساعت اول پس از زایمان زرد شود؟

زردی که قبل از ۲۴ ساعت اول پس از تولد بوجود آید، طبیعی نیست وبه مراقبت پزشکی فوری نیاز  دارد. بلافاصله با ماما یا پزشک تماس بگیرید

چه اتفاقی می افتد اگر کودک من بعد از دو هفته هنوز  زردی او برطرف نشده باشد؟

اگر نوزاد شما دو هفته پس از تولد هنوز زرد باشد، باید توسط پزشک یا ماما بررسی شود. کودک شما نیاز به آزمایش خون دارد و ممکن است به یک متخصص اطفال نیاز داشته باشد.

هر یک از علت های زردی که نیاز به درمان خاصی دارند باید به طور کامل بررسی شوند، و نباید نادیده گرفته شوند. آترزی صفراوی یکی از این شرایط مهم است.

چه اتفاقی می افتد اگر فرزند من زرد باشد و مدفوعش رنگ پریده و ادرار تیره رنگ داشته باشد؟

اگر کودک شما زرد شد و رنگ مدفوع او سفید یا نخودی باشد به پزشک خانواده  خود رجوع کنید تا آنها به محض تشخیص حاد بودن مشکل، فوری شما را به پزشک اطفال ارجاع دهند. مراقب زردی باشید.

اگر نوزاد من زرد و ناخوش باشد چه اتفاقی می افتد؟

شما باید با ماما یا پزشک خانواده خود فورا تماس بگیرید اگر نوزادتان در کنار زرد شدن حالتهای زیر را هم داشته باشد

ناخوش به نظر می رسد

می لرزد

 غیرعادی گریه می کند

زردی او ری به پیشرفت می باشد و تمام بدن او را احاطه کرده است.

خواب آلود است و تمایلی برای بیدار شدن برای تغذیه ندارد.

تغذیه او ضعیف است

دجار یبوست شده است

 باید با ماما یا پزشک خود صحبت کنید، اگر:

مکانیوم  را تا روز دوم دفع نکرده باشد

در معرض خطر ابتلا به زردی شدید قرار داشته باشد

چه چیزی نوزاد من را در معرض خطر ابتلا به زردی شدید قرار می دهد؟

دلاٸلی وجود دارد که شانس ابتلا به زردی شدید در نوزاد را افزایش می دهد. این دلاٸل شامل موارد زیر می باشد:

ناسازگاری بین نوع خون مادر و نوزاد (بیماری رسوس و ناسازگاری ABO)

برخی از شرایط ارثی (کمبود G6PD، اسفروسیتوز های ارثی و غیره)

نارس (نوزاد شما زودتر از موعد بدنیا آمده باشد)

عفونت که قبل یا بعد از تولد شروع می شود

بسیاری از بیماری های غیر معمول دیگر مانند  فیبروز کیستی و اختلالات تیروئید

پزشکان چگونه زردی را تشخیص می دهند؟

اگر پوست کودک شما زرد باشد و قسمت  سفیدی چشمان آنها نیز زرد باشند، بنابرین نوزاد شما دچار زردی  شده است. در اکثر نوزادان تازه متولد شده زردی یک امر عادی و نرمال است.

آزمایش خون اطلاعات بیشتری در مورد سطح و مقدار زردی ارائه می دهد

پزشک به شما پیشنهاد آزمایش خون می دهد اگر:

زردی قبل از ۲۴ ساعتگی پدیدار می شود

کودک شما بسیار زرد شده است

زردی بیش از ۲ هفته طول  بکشد

رنگ مدفوع سفید یا نخودی و رنگ ادرار تیره شده باشد

نگرانی های دیگر وجود داشته باشد

چه درمان هایی برای زردی در دسترس است؟

اگر نوزاد شما زردی طبیعی (فیزیولوژیکی) داشته باشد، کودک شما به هیچ درمان خاصی نیاز ندارد. شما می توانید در اولین هفته، زردی خفیف را به سادگی درمان کنید با دادن مایع کافی به نوزاد واین ممکن نیست جز بوسیله تغذیه با شیر مادر.

شیر مادر غذای اصلی و مقدار آب لازم را برای نوزاد شما فراهم میکند.

نوزادان به طور معمول نیاز به آب اضافی ندارند

تغذیه مناسب و منظم برای افزایش شیر مادر بسیار ضروری است.

اگر سطح بیلی روبین بالا باشد، برای درمان اغلب از روش فتوتراپی (نور درمانی) استفاده می شود که شامل اشعه هایی نیست که برای کودک شما مضر باشد. فتوتراپی بسیار امن و موثر است و فقط در بیمارستان انجام میشود.

تعداد کمی از نوزادان مبتلا به زردی شدید ممکن است بیماری کبد داشته باشند. نوزاد شما ممکن است نیاز به آزمایش خون یا ورود به بیمارستان برای آزمایشات داشته باشد، به خصوص اگر زردی بعد از دو هفته هنوز برطرف نشده باشد و رنگ مدفوع سفید یا نخودی و رنگ ادرار تیره باشد.

آیا احتمال این هست که زردی، عوارضی هم داشته باشد؟

اگرنوزادان درمان صحیح دریافت  کنند، عوارض زردی به ندرت پیش می آیند. زردی شدید می تواند به ناشنوایی یا آسیب مغزی منجر شود، اگر به موقع تشخیص داده نشود و یا فوری تحت درمان قرار نگیرد.

نکاتی که در مورد زردی در نوزادان که باید یادآوری شود عبارتند از:

علت های زیادی برای زردی نوزاد وجود دارد

برخی از انواع زردی خطرناک هستند

زردی که در ۲۴ ساعت اول پس از تولد پدیدار می شود طبیعی نیست - باید توسط یک پزشک بررسی شود

زردی در هر سنی با علاٸمی چون مدفوع رنگ پریده و ادرار تیره باید بلافاصله پس از آزمایش خون بررسی شود

زردی که هنوز بعد از دو هفته برطرف نشده باید توسط یک دکتر بررسی شود

زردی شدید می تواند خطرناک باشد، با درمان درست و به موقع، از بروز مشکلات در دراز مدت جلوگیری کنید

شرکت
خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی  با
کادری  مجرب و تحصیلکرده در تمام نقاط شهر
شیراز در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر

کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com